Luego de un año en el que nos encontramos en alerta por el virus SARS-CoV2, conocido como Coronavirus o COVID-19, es necesario hacer énfasis en la importancia de la salud mental.
Todas las personas en mayor o menor medida, hemos sufrido las consecuencias de esta pandemia, ya sea en nuestras actividades académicas, laborales, o familiares. Sería importante hacer un ejercicio de reflexión, y darnos cuenta que las cosas efectivamente no son como antes.
El gel, el cubrebocas, el jabón y agua constante, ya son parte de nuestra vida diaria, así como la sana distancia, y el evitar el saludo de mano, o de beso. ¿Nos hemos alejado? Sí, definitivamente, y ello pudiera representar un duro golpe para algunas personas.
Por ello, es importante estar al tanto de las emociones de niñas, niños y adolescentes. Si bien es cierto que antes de la pandemia ya estaban muy relacionados a las nuevas tecnologías, hoy en día el tiempo que pasan frente a alguno de sus dispositivos electrónicos se ha triplicado, provocando -de manera directa e indirecta - trastornos de sueño, alimenticios, y depresión. Acudir con un especialista es un buen comienzo para atender la salud mental de este sector poblacional, en una etapa que por sí misma representa una serie de cambios en la vida.
Señales de alerta:
- Cambios drásticos de humor
- Comer en exceso o demasiado poco
- Evitar la compañía o la convivencia
- Melancolía
- Cansancio durante el día
- Retraimiento
- Ideas autodestructivas
- Desinterés por cosas antes agradables
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